🍚 小安同学 · 营养膳食助手
14岁男生 · 身高170cm · 体重122斤 · 目标能量2300 kcal/日
🌅 早餐选择
🌙 晚餐选择
🎯 今日营养进度
目标: 能量2300kcal / 糖350g / 脂70g / 蛋白110g / 纤维25g
💡 午餐固定摄入: 能量810kcal / 糖69.9g / 脂31.1g / 蛋白34.9g / 纤维4.2g
🍽️ 我的早餐盘
暂无早餐菜品,点击左侧➕添加
🍽️ 我的晚餐盘
暂无晚餐菜品,点击左侧➕添加
📋 食谱统计
💡 每道菜可滑动调节克数 · 进度条实时更新 · 点击“食谱统计”查看完整报告及营养
正在生成报告图...
📸 下载报告图
📄 一键复制食谱
💰 计算今日总金额
关闭